Nos cours

Optimisés pour un apprentissage rapide, structuré et en toute sécurité.

Chez NOJ, en plus d’offrir une structure adaptée aux débutants comme aux avancés, chaque cours est pensé pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Votre temps est précieux ! Chaque minute que vous passez sur le tatami doit vous faire progresser.

SESSION DÉDUTANTS

La session d’introduction au JJB est destinée aux débutants On y découvre le strict minimum pour pouvoir débuter le jjb en toute sécurité

Ce cours de 30 minutes a lieu les mardis et les vendredi, sur inscription (contactez Yohan au 078 894 23 91)

Niveau : Débutants / Première fois
COURS THÉMATIQUE - GI

Le cours thématique est dédié à la transmission des meilleures techniques, principes et systèmes du Jiu-Jitsu Brésilien, en portant un GI.

Il est destiné aux élèves de tous niveaux et a lieu sur plusieurs semaines selon le thème abordé. C’est ici que vous consolidez vos bases et optimisez votre jeu pour avancez vers un jiu-jitsu solide.

Niveau : Débutants & Avancés
COURS THÉMATIQUE - NOGI

Le cours thématique est dédié à la transmission des meilleures techniques, principes et systèmes du Jiu-Jitsu Brésilien, sans GI (Kimono).

Il est destiné aux élèves de tous niveaux et a lieu sur plusieurs semaines selon le thème abordé. C’est ici que vous consolidez vos bases et optimisez votre jeu pour avancez vers un jiu-jitsu solide.

Niveau : Débutants & Avancés
COURS COMPÉTITION

Le cours compétition est réservé aux adultes qui souhaitent se confronter à la compétition. Ce sont des sessions intensives où la gestion de l’énergie, du stress et du cardio sont centrales.

On y apprend à affuter son jeu, sa prise de décision sous contrainte et il n’y a pas meilleur cours pour dévoiler nos faiblesses afin d’y remédier.

Niveau : Avancés
COURS MINI KIDS

Le cours Mini kids est dédiés aux enfants de 3 à 6 ans.

On y explore les bases du Jiu-Jitsu, le découverte du mouvements, du jeu, du contact avec les autres dans un format ludique pour capter leur attention et leur intérêt.

Niveau : Débutants
COURS KIDS

Le cours Mini kids est dédié aux enfants de 7 à 12 ans.

On y explore les bases du jiu jitsu, certains concepts avancés, la gestion du stress, la discipline et le respect de soi et des autres dans un format ludique, pour capter l’attention des plus jeunes.

Niveau : Débutants & Avancés
COURS LIBRE

Ce cours est destiné aux élèves de tous niveaux. Il vous permettra d’explorer le jiu jitsu comme il vous plaît.

Vous pouvez échanger des techniques, étudier des vidéos, aider vos camarades, combattre ou poser vos questions à l’instructeur présent pour vous guider.
Niveau : Débutants & Avancés
COURS FÉMININ (ouverture prochaine)

Un cours 100 % féminin ouvrira bientôt ses portes, accessible dès 12 ans.

L’objectif est simple : offrir un cadre sûr et stimulant pour permettre aux femmes de s’investir pleinement dans la pratique du Jiu-Jitsu.

Ce cours vise à développer la confiance en combat, affiner la technique, et apprendre à surmonter les différences de poids ou de force grâce à la précision, la stratégie et le bon usage du corps.
Niveau : Débutantes & Avancées
COURS SENIORS & REPRISE (ouverture prochaine)

Nous ouvrons prochainement un cours dédié aux seniors (40 ans et +) et aux personnes en reprise après blessure.

L’approche est progressive, centrée sur la précision, le contrôle et la compréhension du mouvement, pour un Jiu-Jitsu efficace et durable.

Niveau : Débutants & Avancés